Luni Zonele tinta: fese, picioare si abdomen • 20 de minute de exercitii cardio Indicatii: la sala de gimnastica utilizati stepperul sau bicicleta eliptica. daca lucrati in aer liber, incercati mersul alert, joggingul sau boxul usor. Nivelul de dificultate al exercitiilor este redus, dar beneficiile sunt nemasurabile! • 20 genuflexiuni Indicatii: stati cu mainile pe langa corp si cu spatele drept. cand flectati genunchii intindeti bratele in fata dvs. paralel …

Examenele pentru obținerea permisului de conducere au fost suspendate pentru 30 de zile, după ce Klaus Iohannis a decretat starea de urgență. Numărul persoanelor infectate cu coronavirus a ajuns la 184 și crește de pe o zi pe alta. Așa că majoritatea instituțiilor au decis să-și suspende activitatea. Pe site-ul Direcţiei Regim Permise de Conducere şi Înmatriculare a Vehiculelor a …

Doctorii chinezi avertizează că medicii din Europa fac aceleaşi greşeli ca cei din Wuhan în ceea ce priveşte tratarea bolnavilor de coronavirus și vorbesc, în acest sens, despre protecția inadecvată. Aceştia spun că de vină este protecţia inadecvată a lucrătorilor medicali, ceea ce duce la o rată mare de infecţie în rândul medicilor şi a asistentelor medicale. În Wuhan, lipsa …